投稿一覧に戻る (株)アイスタイル【3660】の掲示板 2022/08/29 1592 ミノキシ汁 2022年8月30日 01:36 >>1591 まあやはり胸はベンチプレスが最強ですが、大胸筋は上部、中部、下部にそれぞれアプローチする種目があるので伸び悩んだ時はベンチもやりながら弱い部分にフォーカスしたサイドメニューを取り入れるといいかと あと半年くらいで100キロ上がるんじゃないかな そう思う7 そう思わない6 開く お気に入りユーザーに登録する 無視ユーザーに登録する 違反報告する 証券取引等監視委員会に情報提供する ツイート 投稿一覧に戻る
>>1591
まあやはり胸はベンチプレスが最強ですが、大胸筋は上部、中部、下部にそれぞれアプローチする種目があるので伸び悩んだ時はベンチもやりながら弱い部分にフォーカスしたサイドメニューを取り入れるといいかと
あと半年くらいで100キロ上がるんじゃないかな