(株)アイスタイル【3660】の掲示板 2022/08/29

>>1589

ありがとうございます！三頭筋が一番発達しましたね。誰が見ても腕が急に太くなったとまず一番に言われますね。背中もかなりやってるから広背筋もかなり発達している筈です。
やっぱり大胸筋の発達が、三頭筋より遅いんだな。大腰筋はなかなか大きくならないですね。
やっぱりダンベルフライが有効なんかね？あまり胸に効いた感じがしないんだよね？
ディップスでも取り入れて見ましょう！ありがとう、汁君(^_^)。