ECSJPYの掲示板 2019/09/30〜

>>409

今朝はコーヒーに重曹を入れて飲んでいます

>副作用はまずありません。ただ、多めの量を飲み続けると、体内の塩分が増え、血圧が上がったり、むくみを生じる可能性があります。もともと、高血圧や心臓病、腎臓病などのある人は注意してください。

なるほど、こんなことが書かれていました、あとは２週間くらい飲んで症状が全く変わらない場合は服用を止めた方がいいようです

＞血圧を下げるには減塩が一番？
血圧が高いから塩分を減らしている、という人は多いことでしょう。でも人の体というのはよくできていて、血圧が上がってしまうほどの塩分は摂れないものです。
実際、塩分の多い食事を摂ったときは、ものすごくのどが乾きますよね？　そうやって脳は、体内の塩分濃度が下がるまで水分を摂るよう指令を出してくれるのです。残念ながら日々減塩に努めたとしても、血圧を下げることにはあまり効果がないのです。
塩分やコレステロールを控えることよりも、高血圧対策には、血管を柔らかくする物質、NOの材料となる食材を多く摂取することが効果的です。

こんな事も参考にして下さい