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ECSJPYの掲示板 2019/09/30〜
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>>341
タバコは全く吸いません。やはりこの夜中に起きるような勤務体制からくる激しいストレスが体の中にたまってるのかもしれません
全く何の用事もないときは、寝ないといけないと意識しないのでいつの間にか寝てますが、大事な用事あると、寝ないといけないと思って、本当に寝付けませんでした。ほんの10分でも昼寝したら全く違った思います
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tam*****
>>331
身体が汚れるのは、やはりたばこと油分ではないでしょうか、意外にも甘い物の摂り過ぎもよくないようですが、なかなかやめられないです
人間は、やはりよく眠るというのが大事なんでしょうね、こればかりは意思でコントロール出来ないので難しいです