釣り好き　世間話好きの部屋の掲示板

>>27374

〜週末ウォーキングのエビデンス〜

ウォーキングを週末にまとめて行えば、健康増進の効果を期待できるという研究が米国医師会雑誌「JAMA」に発表された。土日の2日間の週末に150分のウォーキングをこなせば、死亡リスクや心血管疾患リスク、癌リスクなどが低下するという結果である。

私がライザップ勝負してる理由です
他に高速道路のパーキンソン
エコノミー症候群予防「飛行機等長期間座っていると」
脳に酸素が行きにくく
意識障害ゃ思考力が低下する
エビデンスです
能ある鷹は爪を隠す