セントラルスポーツ(株)【4801】の掲示板 2020/12/14〜2023/09/07

パワーパンプについては会員の方はどう捉えているのだろう？
私は危険性を感じて出るのを止めました。
トレーニングの幅がある内容なのに、最後に繋げる事に拘る必要はあるのだろうか？
レッグスであれば、スクワットジャンプ等はプレートを抱えるスタイルの方が安全だと思う。しっかりとバーベルでスクワットやランジをやって、プレートに持ち替えてのサイドランジやスクワットジャンプの２部構成にすれば、ウエイトも中途半端なものでなく、いいトレーニングができると思うのだが…