ＲＩＺＡＰグループ(株)【2928】の掲示板 2023/08/26〜2023/08/29

>>899

>身体動かすと軽く発汗する体質になってしまったというか
>今までがおかしかっただけだけど
>嬉しいけどやや不快
>本格的にトレーニングする方々はめちゃめちゃ汗かくんだろうな

本格的かどうかは別として、私も興味あったので量ってみました。
バイクHIIT40分おおむね150-170bpmで1kg減、途中水補給したのと、汗以外にエネルギーとして消費したの勘案して1リットルぐらい汗かいたかな。
バスタオルが全体的に湿っぽくなるくらい。