ＲＩＺＡＰグループ(株)【2928】の掲示板 2018/11/02

>>1104

基礎代謝を支える人体の発熱器官は肝臓と筋肉だ。ライザップは基礎代謝を上げるための無酸素運動をメインにして筋肉量を増やすトレーニングを取り入れている。筋肉量が多ければ発熱量＝消費カロリーが多いというわけだ。

ゆえに、同じデブでも筋肉デブは温かいし、脂肪デブは抱いたときに冷たい。
こうしたことから、単に体重だけでなく、その質も当然に重要になってくる。
夏は脂肪デブ、冬は筋肉デブがいい。そう判断せざるをえないな。