掲示板のコメントはすべて投稿者の個人的な判断を表すものであり、
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3827（最新）
りよーさんも良い週末を〜✨
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3826
ちのさん！
一発逆転狙うとろくなことないので地道に取り戻します。
資金管理もままならなくなるし。
しばらく時間かかりそう😂 -
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１日も１週間も、あっという間だね💦
ロックやん、ちのたん、良い週末を😊🍀💕 -
3824
元気になって良かったです😊
沢山食べて沢山寝たら元気になった…
なんか可愛い😆🤭 -
3823
スゴイです😳🤩😳
聞いた事はあるけど、パッと思い出せない専門用語が並んでます
ギーさんとの暗号ですか？😆ﾅﾝﾁｬｯﾃ
私に腹筋と背筋を分けてください🤩 -
3822
りょーたんもロックやんも優しいなぁ😊🍀 ̖́-
皆 揃って助かりますように🌟 ̖́- -
3821
りょーさん！
娘には脳筋っていわれますが、
筋トレしてると私もやるとかいって1セットだけやって去っていきます（笑） -
3820
すごっ！😲
お子さんにとってロックやんは、自慢のパパさんだろうなぁ。 -
3819
>えーっ💦
>ロックやん体調イマイチなのか〜
>無理しないでくださいね
>お大事に🍀 ̖́-
>
>
>ロックやんのフルセットトレーニング…
>内容スゴそう😆
しっかりやってる人から見ると
そうでもないと思います。
ウォーミング・アップ
クランチ20
レッグレイズ20✕2
バックエクステンション7.5kg抱えて20✕3
ダンベルプレス25kg 10✕3
懸垂20✕3
逆立ち1分✕1
以上です😅 -
3818
今、ロックやんまでは願いが届かんかった～って思ってたとこ😢
まだまだ、これからだよ。がんばるべ♪
でも、体は元気になったから良かったね😊 -
3817
りょーさん！
まずはりょーさんを助けてあげて〜😊
わたしはスケベ買い反省してから助けてください〜😂 -
3816
ちのさん！
昨日たくさん食べてたくさん寝たら元気になりました。
ありがとうございます😊 -
3815
分かりにくい書き方をしてしまいました💦
S安は買い銘柄です😅
RIZAP
今は貼り付いてないけど…
どどどどどーん😵 -
3814
えーー！？マジ～？
良かったねぇ。おめでとう♪ -
3813
りょーたん、ありがとう🥰
S安GETしてしまったよー😆💦
しかーし！
りょーたんの祈りのおかげでマネフォが⤵⤵
効果バツグン🎶
感謝、感謝ー！✨✨ -
3812
おはようございま～す♪
辛い状況でも、とっても明るいちのたん😊
遠い所から念を送るよ～
神様、ちのたんを助けて下さーい！ニョンニョンニョン🙏
ていうか、ロックやんのことも、私のことも助けて下さ～い！ -
3811
おはようございます🤗
ロックやんの体調は良くなったかな〜？
りょーたんの膝は痛そう😿ｵﾀﾞｲｼﾞﾆ
決算被弾で、今日はココ最近で一番ヤバイ日😭
い、生き残るゾー！😤
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3810
私も殆ど無いです。
GWに東電のデイで稼いだ分のランチ代ぐらい😂 -
3809
ちのさん！
私もエライコッチャです。
地道稼がないと今年もマイナスする、、、😅 -
3808
ロックやん、ちのたん、こんにちは♪
なんか、皆さん、調子悪いみたいですね。
私も、やっぱ左膝が完璧では無いです。
時々、急に膝を伸ばせなくなって（そのまま伸ばそうものなら超痛い）、でも、今では "くの字" にしたまま左右に動かしたりして、いい場所を見つけたら少しずつ伸ばします。その時に「ポキッ」って音がすれば元に戻った証拠ｗ
膝をついたまま物を取ったり、お風呂に入ってる時もなったりで、まぁ治すのが大変。10日に１回くらいなるような感じで困ってます💦
※ 今月は一度も利確ナッシング😢
ほねロックやん
りょー
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ザラ場で力尽きないようにする筋力トレーニング！
へこたれないメンタルを強化するためのダイエット！
頑張る方達の憩いのトレーニング場（意味不明？）
楽しくいきましょう😊