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シャムの改良?品種なので似ていますがバーミーズという猫種です。
シャムは警戒心が強く家族以外にはすぐなつかない→誰にでもなつく
シャムは無駄鳴きが多く鳴き声が大きい→あまり鳴かない。鳴き声が小さい
日本ではマイナーですが、欧米では飼いやすい猫として人気猫種だそうです。 -
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シャム猫、可愛いです💓
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既にオリーブ油実践していますか。失礼しました。我が家も揚げ物もオリーブ油でした。
夕食はほぼ毎日外食なので以前の様なグルメはできません。よく行くのは回転寿司、牛丼チェーン、近所の定食屋、蕎麦屋、その他町中華やCoCo壱、サイゼリアwなどです。
栄養には一応気をつけて、回転寿司では鰯やサーモン、納豆巻きなど一番安い皿が自然に多くなります。ウニとかイクラはなんだか健康的ではない様な気がして。牛丼屋では焼き魚の定食メインに野菜のサイドメニューを多く注文するので1000円を超えてしまいます。
たまに友人と良い店で食事する時は色々頼んでガツガツ食べ栄養補給しています。
ところで最近子猫の飼育を始めたので生活が規則正しくなりました。 -
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手作りプライドチキン美味しそうです!
圧力鍋をお使いでしょうか。
私は、ほとんどの料理を無水、無油鍋で作ってます。
電子レンジより、美味しくできるような気がします。 -
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秀さんお元気そうで何よりです。
外食多いの羨ましいです。料理人が時間と手間隙をおしまず丹精を込めて作った料理はホントに美味しいですね!
我が家は、節約のために外食は月1回、家族旅行は年に1回です。結婚した時に私が作ったルールが未だ守られてます。破ってくれても良いのですが😅
トランス脂肪酸とかパーム油を検索すると油が怖くなりますね。我が家は、揚げ物はオリーブオイルを使ってます。あとできるだけ加工品を買わずに手作りするように心がけてます。しかし、夏場はあまり揚げ物をしたくないので、スーパーなどで揚げ物買うことがありますね😣。 -
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秀さん、体調改善良かったです!
トランス脂肪酸、飽和脂肪酸やオメガ6系過剰は、関節炎や変形性関節症を誘発・悪化させ、オメガ3系は炎症を抑制させる事が解っていますので、その効果として利に適っているのかもしれません、その本当に魔法の食材です。
わが家は子供たちにとっては可哀想な位、外食せず茶色系食材が少ないです。ですが時々、なんちゃってKFC風のフライドチキンを私が作ったりします、気休めでなるべく高温にせず圧力を加えたりして笑 -
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ネタをたくさんいただき、それで早速Dを小判鮫しました。このような情弱なのに米国株は含み益/評価額x100=60%以上。奇跡です。2033年さんやR7さんのような実力ではないですね。小判鮫投資法を考えただけです😁 ありがとうございます。
Ritsukoさん、私は若い頃から体質のせいか中性脂肪の値が高かったです。色々調べてもう20年くらいオメガ3系を摂るのに加え家で普段使いの油はオメガ9系エクストラバージンのオリーブ油にして中性脂肪上昇を抑えています。長くなるので止めますが、トランス脂肪酸とかパーム油で検索すると油が怖くなります。気にしすぎは良くないけれど。
R7さん、何年か前に私の体調の愚痴から判断されたのだと思いますが、カルシウム不足ではないかと指摘いただきました。それ以来カルシウムのサプリを飲んでいます。関連性は分かりませんが、悪化していた膝の関節炎が今はなんともありません。
外食が多くなりましたが、おかげさまで体調は良いです。 -
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なるほど、低血圧なら塩分摂って良いタイプかも。梅干し(プラス水分)、コエンザイムQ10(カプセルタイプサプリ、含有食材)とかも考慮して良いかもしれません。やはり運動不足注意。
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勉強になります。
血圧は、昔から低血圧が悩みです。
中性脂肪は、基準値以内ですが、増えたのはショックです。更年期になると色々と体の変調を感じますね。
運動プラス朝オメガでがんばります。
ありがとうございます。 -
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最近では、LDL(悪玉)コレステロールよりも危険な超悪玉(小型化LDL、sd-LDL)というのが注目されており、そして中性脂肪がLDLを小型化させている犯人です。
小型化LDLは、non-HDL(この中に多く存在する)を算出することで把握できます。
non-HDL=総コレステロール-HDLが170以上
中性脂肪値が150以上
かつ高血圧
だと要注意だとされています。
オメガ3系はHDLを上げ、中性脂肪を下げる魔法の食材です。朝(午前中)に摂取する事が重要らしいです。せっかくなら朝オメガです。 -
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ありがとうございます!
8時間ダイエット、チャレンジしてますね。LH比率のこと知りませんでした。早速計算してみると、昨年は1.3➡️今年1.7でした😣スイーツ好きなのと運動不足が良くなかったみたいです。
豊橋市、自然がたくさんあって素敵な町ですね!
海が、近いのがホントに羨ましいです。
静岡県で出産子育てしたので、子供が小さい頃は浜名湖周辺に遊びに行きました。良き思い出です。 -
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ウォーキング、不飽和脂肪酸いいですね!
体重増加がある場合(肥満)、運動・食事療法、減量するだけでLDLは案外下がると思います。8時間ダイエットがイチオシです。LH比率(LDL/HDL)=1.5以下目指したいです。
体重増加がない場合(痩身)、食事療法優先、もちろん適度な運動も必要です。
いずれにしても散歩を習慣化するだけでも違うかも。あと30分以上座り続けると、健康リスクが高まるようです。
私の場合、田舎育ちなので高級な場所は苦手で笑、近所の河川があるので深夜・早朝とかにブラリと散歩に行きます。できれば人間が居ない海、川、山、でウォーキングで自然を体感したいです(^^; -
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春から朝のウォーキングを初めました。
健康診断は、異状なしだったのですが、LDLコレステロール値と中性脂肪が、上がったのでダイエットです。有機野菜のサプリメントにアマニ油(オメガ3)をプラスしてみました。やっぱり毎日の食生活って大事ですね。
皆さんは、健康のために何かされてますか?
高級ホテルのフィットネス会員とかオススメです。富裕層の方々での交流も楽しめそうですね😊。 -
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日米共に電力株強いですね!
私も皆さんのコバンザメした~い!でも手持ちのドルが無くて購入をためらってしまってます。
R7さん、公益事業セクターETF詳しく記載して下さってありがとうございます。 ETEを含めドル円相場を考慮ししながら、来春ぐらいまで、コツコツ買い集めたいです。
事業用に8千万の借入スゴイです。MRIとかでしょうか?想像しながら楽しんでます😊。 -
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早速、ハリケーンの件調べました。シーズンは6月からなのですね。
FPLが先日今年のハリケーン対策訓練を実施したとのこと。電線網も年々強化しているそうで、地中化も進んでいるようです。
https://finance.yahoo.co.jp/cm/message/1160004548/865cf12932c2ba1e8cea7736bb957126 -
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ハリケーンの件、了解しました!ありがとうございます。
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何年か前にNVDAを話題にした時から、売らずに握っておけば良かったと後悔してます、市場を牽引象徴する銘柄にまでになるとは思いませんでしたw
あと肥満治療薬のLLYも。注目されるのは解っていたのに、、、これらには完全に乗りそびれましたから。
次の何かに乗っかりたいwww -
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個別は把握できない部分がありますので、Utility ETFも注目しています。SBIでもNEEを含めそれらの電力関係を取り上げていましたが、その記事が探せません。確か紹介ETFは以下の3つで、どれも一様に上げてきています。
公益事業セレクト セクター SPDR ファンド(XLU)
分配利回り 3.09 %
直近現地分配金・権利落ち日 2024/03/18
経費率(Total Expense Ratio) 0.09 %
バンガード 米国公益事業セクター ETF(VPU)
分配利回り 3.10 %
直近現地分配金・権利落ち日 2024/03/22
経費率(Total Expense Ratio) 0.10 %
iシェアーズ グローバル公益事業 ETF(JXI)
分配利回り 3.36 %
直近現地分配金・権利落ち日 2023/12/20
経費率(Total Expense Ratio) 0.43 % -
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NEEは変な所で売買して当時よりも保有率低いですが、米国で再エネシフトをいち早く掲げて頑張っている姿勢が気に入って応援してます、課題は多いと思いますが。NEEはフロリダ拠点であるが故に近年夏季に多発・上陸するハリケーンに株価が影響を受けますので、要注意です。
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飾り職人の秀 2017年9月18日 10:54
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